Radek Kucharek: Szkolenia są naszą pasją
– Szkolenia są naszą pasją. Cieszy nas spotkanie z uczestnikami, obserwowanie rozwoju, przemyśleń, czasami ważnych życiowych decyzji. To daje…
więcej
- 472
- 1
*
W pracy
Czy rutyna pomaga w zwiększeniu produktywności?
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że zwiększenie produktywności wpływa na naszą pracę oraz życie prywatne. Jeśli potrafimy efektywnie pracować…
więcej
- 325
- 0
Czy diety mają sens?
Co zrobić, żeby schudnąć? To pytanie spędza sen z powiek. Idź na dietę – słyszymy i jest to wciąż…
więcej
- 320
- 0
*
W pracy
Sprzątanie, gotowanie, zakupy – co tak naprawdę robimy podczas pracy zdalnej?
Praca zdalna to dla większości z nas duża oszczędność czasu oraz elastyczność godzinowa. Nie musimy wstawać tak wcześnie, nie…
więcej
- 338
- 0
Nie szukaj wymówek. Dbanie o siebie jest prostsze, niż myślisz
Znalezienie wymówek zwłaszcza w dobie pandemii jest banalnie proste. Przecież powinniśmy unikać wychodzenia z domu, uczęszczania na zajęcia grupowe……
więcej
- 565
- 0
Cukier w diecie sportowca, czyli jak pozostać fit?
Cukier w diecie sportowca: jak radzić sobie z zapotrzebowaniem na słodycze, by pozostać fit i nie obrosnąć tkanką tłuszczową?…
więcej
- 1366
- 1
*
W domu
Jak wytrwać w swoich postanowieniach noworocznych?
Jak wytrwać w swoich postanowieniach noworocznych? Ile razy obiecywałeś sobie, że rzucisz palenie, przejdziesz na dietę, zmienisz pracę, zaczniesz…
więcej
- 998
- 1
Jak zacząć regularnie ćwiczyć na siłowni?
Jak zacząć regularnie ćwiczyć na siłowni? Ciężko zmusić się do nowej praktyki, jaką są regularne ćwiczenia w domu. Jeszcze…
więcej
- 1858
- 1
*
W domu
Rutyna kluczem do sukcesu w życiu
Hasło: rutyna kluczem do sukcesu w życiu? Po pierwsze praca, kalendarz, spotkania, maile. Po drugie seryjne obowiązki, ten same…
więcej