100 DNI DO TOKIO – PATRYK DOBEK, POLSKA NADZIEJA NA OLIMPIJSKI MEDAL. JAK PRZYGOTOWUJE SIĘ DO IGRZYSK?
Już 23 lipca zapłonie w Tokio znicz letnich Igrzysk Olimpijskich, niewątpliwie zupełnie innych niż dotąd. Z powodu pandemii Covid19…
więcej
- 172
- 0
WYPALENIE RODZICIELSKIE – 10 PORAD PSYCHOLOGA JAK TEMU ZARADZIĆ
Pandemia nie daje za wygraną, a roczna izolacja społeczna odbija się na stanie psychicznym wszystkich. Badania mówią, że już…
więcej
- 145
- 0
Chudnij bez wyrzeczeń z cateringiem Zdrowe Smaki!
Czy dietetyczne jedzenie i rozkosz dla podniebienia mogą iść ze sobą w parze? Czy niskokaloryczne posiłki nie wykluczają bogatego,…
więcej
- 150
- 0
Czy diety mają sens?
Co zrobić, żeby schudnąć? To pytanie spędza sen z powiek. Idź na dietę – słyszymy i jest to wciąż…
więcej
- 172
- 1
Jesteś vege?
Nieważne, z jakich powodów nie zaliczasz się do grona mięsożerców. Nieważne, czy jesteś na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej. Liczy…
więcej
- 180
- 0
Picie wody jesienią. Upały się skończyły, ale zapotrzebowanie na wodę nie!
Ekspert przypomina o piciu wody jesienią Odeszło lato, a razem z nim gorące dni i płynące zewsząd napomnienia, by…
więcej
- 180
- 0
Nie szukaj wymówek. Dbanie o siebie jest prostsze, niż myślisz
Znalezienie wymówek zwłaszcza w dobie pandemii jest banalnie proste. Przecież powinniśmy unikać wychodzenia z domu, uczęszczania na zajęcia grupowe……
więcej
- 179
- 0
Jak skutecznie zdezynfekować telefon i inne kieszonkowe rzeczy?
Ekran smartfona może przenosić koronawirusa przez prawie miesiąc – donosi organizacja naukowa z Australii. Na szczęście tylko w specyficznych…
więcej
- 264
- 0
5 kroków do skutecznego odchudzania
Mimo szczerych chęci nie udało ci się zrzucić zbędnych kilogramów w trakcie lata? Twoje marzenia o szczuplejszej sylwetce rozpłynęły…
więcej
- 373
- 0
Cukier w diecie sportowca, czyli jak pozostać fit?
Cukier w diecie sportowca: jak radzić sobie z zapotrzebowaniem na słodycze, by pozostać fit i nie obrosnąć tkanką tłuszczową?…
więcej